楊家秘傳太極拳

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25th 週年慶 計時 !

2008年4月26日 星期六

(33)練拳時,何謂"均勻" ? 

"均勻",指的是走架時的速度,基調是勻速運動,或許會因為動作意識形成一定的節奏感,卻不應該有突如其來的忽快忽慢.太極拳的節奏比較含蓄;輕重緩急全在意念控制之中,而不表現為動作速度的改變.但是有些套路會要求短促的發勁動作,剎那間打破了均勻的節律,這是特殊的例外,但在這些動作的前後仍應保持著固有的均勻速度的基調.

2008年4月25日 星期五

仙跡岩上之"時花"

*請欣賞 周老師於練拳場邊.種植盛開的"菰庭花".

2008年4月24日 星期四

仙跡岩上的"時花"

瞧 ! 周老師於練拳場邊.種植的野薑花.

2008年4月21日 星期一

(32)打拳時,何謂"貫串" ?

"貫串"指走架時勢勢相連,著著連貫. "勁斷而意不斷,斷而復連". 每個架式動作過程都有起止點. 走架時,可以看到這些功架的定勢, 但沒停頓和明顯的斷斷續續,一氣呵成. 而是在"似停非停"之下,又不拖泥帶水, 起承轉合的巧妙合成. 打拳時,沒有節節連貫,走架就顯得呆滯乏善可陳.

2008年4月18日 星期五

(31)練拳時,什麼叫做"柔"? 

""指的是走架時肢體保持鬆柔狀態, 如沉肩垂肘,舒指展掌,動作柔和, 不帶僵勁,勁力柔韌綿長,不剛不躁. "柔"不等於<軟>. "柔"是如棉裏有鐵,棉裏藏針, 飽含彈性活力.亦即所謂的式式"柔中帶勁".

2008年4月10日 星期四

(30)練拳時,何謂〔舒〕與〔緩〕?

〕是指練拳運動時感覺到舒適,旁觀者 則因其動作舒鬆自然,舒展大方, 而引起一種美的藝術感受. 造詣較深時,練拳走架將進入一種 "似鬆非鬆;將展未展"的外形舒展, 內則緊湊的狀態. 〕就是指練拳走架時,動作保持一定的緩慢速度, 如輕靈飄動的浮雲,如涓涓流動的溪水. 亦即所謂的"行雲流水"一般.

2008年4月7日 星期一

願 全體同學 齊聲共祝 : "松柏" 生日快樂 !!

慶祝 :
松柏太極拳隊成立週年 !!

2008年4月3日 星期四

(29)太極拳在走架運動當中有何要求? 

練拳走架時,精神意念;呼吸鍛煉〔吐吶〕 和外形動作都有不少要求. 精神意念要求〔心靜〕;〔神聚〕; 〔氣斂〕;〔意在身先〕. 呼吸方面,首先要求氣沉丹田,進而呼吸與 動作的虛實;開合以運動生理學為基礎有機地聯繫. 在外形動作方面,則要求做到 正;穩;舒;緩;輕;柔;圓活;連貫;均勻;完整.