楊家秘傳太極拳

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2008年8月20日 星期三

(47)練太極拳需要加練「基本功」嗎?

俗語說:「練拳不練功,到老一場空」。對所有武術運動來說,都是一樣的。太極拳也不例外,走架式是練功的一種形式,而走架本身也是一種功夫。它也需要有扎實的基本功,拳藝水平才會提高。如果沒有比較嚴格的基本功訓練,即使走架多年,也是腳下無根,徒有手上的虛架。因此,走架也不可忽視對基本功的練習。又如欲從事競技、推手等,基本功更顯出其重要性。

2008年8月7日 星期四

(46)何謂「圓襠」?

人體下肢兩股內側,經過腹股溝及會陰部聯結,叫做襠部。「圓襠」是在太極拳走架時對襠部的特殊要求,即襠部要成圓拱形,不可收挾,也不可張開,應處於適當的撐圓狀態。但在動作過程中,決不是任何時候都必須圓襠的;也不可能在動作的任一過程都保持圓襠。是依循招式拳法之要求而定。