(45)練拳時，身法要領為何？

太極拳運動，身法的主要要領 就是「主宰在腰」，「腰如車軸」。 所有走架動作必須以腰動為主， 身手協調，上下相隨，整體一致， 即:每動腰要先動，腰隨身轉，步隨身換。 注意「沉肩」，不應有聳肩的動作， 上身不可向前俯或向後仰，故作姿勢。 身法的活動要保持正確的身型， 腰動要輕鬆柔和，舒暢自然。