2009年7月21日 星期二

(58)◎太極拳對頭部姿勢的要求:

頭為一身的綱領,身法中正須從「頭」開始。臉部肌肉自然放鬆,眼平視;口輕閉;牙輕扣;舌舔上腭;頷微收;用鼻呼吸;不可憋氣;亦即「氣宜鼓盪,神宜內歛」的體現。走架時,目光應當隨從主要的手或腳轉向。不可搖頭晃腦;目光呆滯。保持『神舒自然』為首要條件。

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