(42)練拳如何才能提高拳藝 ?

• 第一.要有技術更高的教練指導.
• 第二.不懈地練習,但方法要正確.如何發現自己的錯誤呢?可以經常對鏡子,做單式練習,根據動作要領,從中發現問題.比如:身型是否中正;沉肩;垂肘;落跨;圓襠等等,反覆改正,反覆練習.
• 第三.鍛練要分層次;有計畫地進行.練拳走架要領多,不可能一下子全部掌握好.所以必須對自己練習的套路中,每個動作的質與量,做到心中有數.一段時期內,專注糾正某一些缺點或錯誤的動作,並練成正確定型;而後,再逐一的改正另外一些問題.進而提高內在意識;精神;加強呼吸的反覆練習.更要不斷思考,發現問題,隨時改進和提高.
• 第四.加強基本功.練拳比較吃力,特別是下肢的腿力和腰勁等的鍛練.大部分武術基本功都可參考選擇.