2013年12月17日 星期二

*太極拳有什麼特點 ?

  • 太極拳的特點是意識()呼吸()動作()三者緊密的結合,運動時要求心靜神聚,舒鬆自然;"神為主帥,身為軀使",『動中求靜,不尚拙力;氣如車輪,腰如車軸,如環無端,綿綿不斷;呼吸順暢,氣沉丹田;專氣致柔,純任自然。』 有圓、柔、慢、穩、勻等幾大特點,動作開展大方,協調性特強。所有運動過程、都包含陰陽對立的統一 .

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