景美松柏太極拳隊
"凡走過必留下痕跡 !" 這裡記載著今昔成長過程的點點滴滴 !
25th 週年慶 計時 !
2013年12月17日 星期二
*太極拳有什麼特點 ?
太極拳的特點是意識
(
心
)
;
呼吸
(
息
)
;
動作
(
身
)
三者緊密的結合,運動時要求心靜神聚,舒鬆自然;
"
神為主帥,身為軀使
"
,『
動中求靜,不尚拙力;氣如車輪,腰如車軸,如環無端,綿綿不斷;呼吸順暢,氣沉丹田;專氣致柔,純任自然。』
有圓、柔、慢、穩、勻等幾大特點,動作開展大方,協調性特強。所有運動過程、都包含陰陽對立的統一
.
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