◎如何"重意不重力" ?

• "重意不重力"是太極拳運動的一條[清規戒律]。亦是一條總則，在詮釋上常見不同。 但不能解釋成用意練拳，不用力練拳。"重意不重力"是指導我們在練拳時， 以對招式內容的了解，集中精神， 從而在外形上把它表現出來，[以意導體]， 使內外合一、並且要做到動作時不用僵硬的拙力，練拳時用拙力則不可能舒鬆，[重意]是以意識引導動作，使有於中形於外，做出準確優美的動作。[不重力]是要用鬆柔的勁力，使之緩慢；均勻地產生，無太過或不及，要恰到好處。