(35)太極拳運動為什麼要慢 ?

"緩慢均勻"是太極拳走架在運動速度上的特殊要求， 無論初學者或功夫已深都應該緩慢，這是對的． 對初學的人，尤其更應強調慢一些．為什麼呢？ 這是因為初學時，動作不易協調，也不易記憶， 動作慢時可有一個思索的時間，邊做邊想， 有利於把動作做得認真；準確；一絲不茍． 如果在教練帶領下練習，也利於模仿動作． 同時，經過緩慢的練習，進退時，下肢易於虛實分明， 也能提高個人的協調性．