＊太極拳運動特點之一是"緩慢"，走架慢練，可以提高沉穩；扎實；協調；內勁等方面的功力，但是原則：速度仍須保持均勻，招式亦必須圓滿．練太極拳"越慢越好"是相對而言．慢應有一定的限度，這個限度就取決於拳式呼吸的深淺．呼吸的深淺與各人肺活量之大小也是有關聯的．肺活量大，呼吸就較深長，動作也可以相應較慢．走架動作的緩慢不應該超過於拳式呼吸的深長範圍．憋氣或故意拖延動作完成的時間，這是錯誤的，這樣做法，動作極不自然，在功夫上也進步不了，對身體養生也無助益．長此以往，拳架必然流於呆板僵化．因此，不能籠統地說，練拳走架"越慢越好"．
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