(4)太極拳也是一種氣功嗎 ?

氣功,從字義上來看無疑就是"練氣的功夫".實際上,它正是要 花時間,費工夫把自己的"內氣"調動起來的鍛煉方法.這些方 法總括起來不外乎"鬆"."靜".要達到"鬆"."靜"離不開調心 , 調息 , 調身等三大法門,以意導氣;以氣引形,使意;氣;形三者 有機地結合起來進行鍛煉.以這樣的特點和內涵來量衡,太極 拳雖然是武術運動,每一動作都有技擊的意識,然而實質也是 種極好的氣功.尤其是研習楊家秘拳以著重呼吸為首要條件. 是養生運動最佳選擇 .